納是什麼,夢見魚吃魚

納豆：好處、卡路里、禁忌、食法

212 大卡納豆宏量營養素納豆微量營養素納豆好處腸道健康納豆內的納豆菌能提升腸道益生菌的數量，抑制壞菌生長，從而促進腸道健康。納豆菌還能製造各種酵素，如蛋白酵素、脂肪酵素、澱粉酵素等，能把進食的食物分解成較小的分子，方便消化和吸收，經過代謝作用，為身體提供能量。心臟健康納豆裡的納豆激酶有助分解血液中的纖維蛋白，防止血管淤塞，降低換上心血管疾病的風險，如中風、高血壓等。免疫力納豆菌能促進腸道微生物的多樣性，能促進好細菌生長，同時抑制壞細菌的增生，因此有助提升免疫系統健康。抗衰老納豆含豐富的抗氧化物，如大豆異黃酮，以及維他命和礦物質，如維他命B2、B6、E、K和鈣質，能促進細胞更新代謝，有助預防肌膚老化和骨質疏鬆。納豆禁忌正在服用抗凝血藥物人士

簡單5步驟畫好人體姿勢，動作【初學者自學畫畫（5）】

我們是怎麼做出彎曲手臂、旋轉肩膀、蹲下、走路這些動作的？因為我們有「關節」。透過關節的轉動使我們可以做出許多不同的動作，擺出各種姿勢，因此，這些關節我們用一個個圓形表示，讓我們知道這些地方是可以轉動的，讓我們簡單標出這些位置，如圖：接著你可以開始讓你的火柴人動一動了! 他一直站在那裏一定很無聊，試著幫他做出幾種不同的姿勢吧! 3. 肋骨現在你有一個2D的火柴人，你也知道要怎麼讓他做出動作了，接下來我們要更深入的討論在現實世界中3D的火柴人應該怎麼呈現。請看這張圖，這是我們人體的骨架： Photo by Tima Miroshnichenko from Pexels

室內裝潢實例>3招裝潢設計教你化解樑下過低的問題

室內第一個是天花板的橫樑，第二個是支撐空間的樑柱，橫樑過低常常會出現頭頂壓樑的風水問題，風水信仰雖說是見仁見智，但是仍是有一定的根據，從科學角度來看，一個大型的東西壓在頭、胸等處，長期下來容易給人壓迫感，容易產生抑鬱、或是不舒服的感受，睡眠佔人幾乎三分之一的時間，因此睡覺的床位更是要注重避免樑位位置；而空間的樑柱位置會改變空間的格局動線，柱位跟柱位之間的畸零地容易產生壁面的不連續感，不連續感會導致視覺產生偏差或是失焦，因此不少設計師會運用切齊櫃體的方式將樑柱的位置藏起來，要確切分開兩者的關係，可以說天花板的稱「樑」，空間的稱「柱」。

血梨怎么种？

血梨是一种高营养价值的水果，它富含维生素和矿物质，对人体有很多益处，如降低胆固醇、增强免疫力、防止感冒等。在家里种植血梨是一个不错的选择，可以享受到自己种的新鲜果实，而且还能锻炼身体和心情。血梨的种植要点如下：1.选择好种子。选择一些好的血梨种子很关键。

风水笔记(172)风水、疑惑、流言、禁忌——风水中与植物有关的神

树离屋近，若树根伸过屋基深入屋内，则称为断屋树。树根入屋，贯入地基、墙体，侵入屋内，入室，谓之引蛇入洞。对应的特点是：怪事多，怪病多，小人多，家运、宅运会逐渐衰落。风水口诀说："树根入屋，病缠身。

紫南宮的金雞可以擺在臥室嗎?請懂財位和了解細節的大大幫忙 ...

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書畫聯盟丨國畫教程怎樣畫蟬（詳解）

當蟬和國畫相遇時. 又會發生如何奇妙的碰撞呢？下面為大家從局部到整體. 循序漸進地講解與示範用國畫畫蟬. 希望便於大家掌握基礎的筆墨與造型技巧. 蟬的基本畫法. 蟬體黑色，四翅透明，翅膀紋路清晰，不動時前翅疊壓後翅，飛行時四翅展開。

【室內盆栽推薦】推介5大易種易打理室內植物!

5種易種又能淨化空氣的室內植物原來植物界有不少能室內種植的盆栽植物，不僅賞心悅目又易於栽種，對淨化空氣亦有顯著效果! 室內盆栽推薦1）虎尾蘭虎尾蘭向來都是極受歡迎的室內空氣淨化植物，也是香港最常見的室內植物。葉子纖長典雅、斑紋獨特，具明顯綠化效果，又能吸取空氣中的苯、甲醛、三氯乙烯、二甲苯、一氧化碳、輻射等的有害物質，故有著「天然清道夫」的稱號。虎尾蘭大多屬於中小型植物，具極強適應力——不論是什麼水土環境條件，都能自我適應，均非常易養，故深受室內種植新手或園藝老手歡迎。室內盆栽推薦2）波士頓腎蕨一提及容易打理又具空氣淨化優點的植物，相信不少人都會立時想起波士頓腎蕨! 波士頓腎蕨是其中一種常見的室內種植蕨類植物，具強大空氣淨化能力。